2021年 01月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.3 kg
これまでの減量分: 32.2 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 16日:
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1368 kcal
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脂質: 51.86g | たんぱく質: 57.62g | 炭水化物: 158.10g.
朝食: Tropicana Orange Juice Original (with Juicy Bits), Birt&Tang Lifestyle Ginger Herbal Tea, Innocent Gorgeous Greens Apples, Pears, Spinach, Kale & Baobab Smoothie. 昼食: Heinz Tomato Ketchup (Reduced Salt and Sugar), Egg, Tesco Petit Pois, Strong Roots Cauliflower Hash Browns. 夕食: Cauliflower , Tesco Baby New Potatoes, Green String Beans, Bisto Gravy Granules For Chicken, Chicken Breast (Skin Not Eaten). 軽食/その他: Oil Popped White Popcorn , Cornetto Vegan and Gluten Free Cornetto, Sainsbury's Freefrom Cherry Bakewell Tarts, Tetley Peppermint Tea. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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