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De kerst kilo's er weer afgetraind 💃
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89.9 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 24.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 16日:
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1570 kcal
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脂質: 64.62g | たんぱく質: 88.46g | 炭水化物: 155.89g.
朝食: Melkunie Protein Vanilla 0.2% Fat Quark. 昼食: Gekookt Ei, AH Basic Filet Americain Mager, AH Bewust Light, Bruine Boterham, Suiker, Dolce Gusto Latte Macchiato. 夕食: Suiker, Senseo Cappuccino, Stoofperen, Stoofpot met Rundvlees, Aardappelen en Groeten in Saus op Tomatenbasis. 軽食/その他: AH Indonesische Kipsate Spiesjes, Jumbo Kaas 48+ Jong, AH Cheese Cake New York Style, Red Bull Sugarfree (Blikje), Tony’s Chocolonely Melk Chocolade , Suiker, Senseo Cappuccino. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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