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judibird
日記
2009年 03月 11日
judibirdの日記, 2009年 03月 11日
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2009年 03月 11日の計量結果(日記のエントリーがない日)
103.4 kg
これまでの減量分:
11.3 kg
.
残り:
5.9 kg
.
ダイエット続き: 100%.
ダイエットカレンダーを表示
, 2009年 03月 11日:
365 kcal
脂質: 4.50g | たんぱく質: 23.50g | 炭水化物: 58.50g.
朝食:
medifast cocoa, water.
昼食:
water, special K bar, Country Vegetable Soup.
もっと...
3453 kcal
運動:
座る - 4 時間, デスクワーク - 8 時間, 立つ - 3 時間, 休憩 - 1 時間, 睡眠 - 8 時間.
もっと...
週に1.3 kg減量中
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