2021年 01月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.5 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 16日:
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473 kcal
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脂質: 19.76g | たんぱく質: 45.14g | 炭水化物: 29.97g.
朝食: Maçã, Café (Infusão), Queijo Branco, Sementes de Linhaça, Ovo Mexido. 昼食: Filé de Frango Grelhado, Alface, Macarrão de Abobrinha. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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