2021年 01月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.5 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 16日:
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1214 kcal
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脂質: 39.37g | たんぱく質: 57.39g | 炭水化物: 166.84g.
朝食: Carrefour Tostadas Light, Mermelada de Durazno Light. 昼食: Hamburguesa de Pollo, Naranjas, Hellmann's Mayonesa Light, Huevo Duro, Tomates. 夕食: Naranjas, Dia Arvejas y Choclo, SanCor Queso Cremoso Sancor, Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido), Zanahoria, Lechuga, Repollo Morado, Tomates. 軽食/その他: Manzana Roja, Banana, Ser Yogurt Firme, Equal Sweet Edulcorante en Polvo, Peras, Granola, Uvas Pasas (sin Semillas), Avena Instantánea, Nueces. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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