2021年 01月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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101.4 kg
これまでの減量分: 18.6 kg.
残り: 16.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 16日:
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979 kcal
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脂質: 34.86g | たんぱく質: 61.82g | 炭水化物: 102.08g.
朝食: Kawa, Tastino Kukurydziane Pieczywo Chrupkie, Delikate Twarożek ze Śmietaną i Szczypiorkiem, Kawa. 昼食: Pikok Biała Kiełbasa z Szynki, Tastino Kukurydziane Pieczywo Chrupkie, Łaciaty Serek Puszysty z Chrzanem, Astra Yerba Mate. 夕食: Lasagna z Mięsem. 軽食/その他: Tastino Kukurydziane Pieczywo Chrupkie , Mielona Wołowina (95% Chudego Mięsa / 5% Tłuszczu), Kawa. もっと...
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体重に変化ありません
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