2021年 01月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.6 kg
これまでの減量分: 19.4 kg.
残り: 14.6 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 16日:
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1548 kcal
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脂質: 62.78g | たんぱく質: 79.85g | 炭水化物: 162.24g.
昼食: Hacendado Fideos Integrales, Hacendado Yogur Soja Natural Azucarado, Hacendado Fuet Espetec Extra, Huevo Escalfado, Zanahoria Cocida, Gallina Blanca Caldo Casero de Pescado. 夕食: Hacendado Galleta Integral. 軽食/その他: Entrepinares Queso Curado, Mercadona Jamón Serrano, Mercadona Pan de Soja, Hacendado Galleta Integral. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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