2021年 01月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
94.0 kg
これまでの減量分: 13.2 kg.
残り: 29.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 16日:
|
2461 kcal
|
脂質: 113.61g | たんぱく質: 95.99g | 炭水化物: 271.33g.
朝食: Овсянка Запаренная, Авокадо, Хлебец, Банан, Миндаль, Холодный Кофе со Сливками. 昼食: Банан, Сыр Сулугуни, Сметана , Борщ с Говядиной. 夕食: Сыр Сулугуни, Простоквашино Ряженка 3,2%, Простоквашино Ряженка 3,2%, Хлебец, Борщ с Говядиной, Сметана . 軽食/その他: Своя Линия Журавлина Сушена Половинки, Своя Линия Цукаты с Ананасов, Миндаль, Своя Линия Цукаты с Ананасов. もっと...
|
週に0.6 kg減量中
|