2013年 10月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 10月 17日:
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1481 kcal
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脂質: 32.41g | たんぱく質: 43.79g | 炭水化物: 259.90g.
朝食: Kellogg's All-Bran, Itambé Itambé Fit Zero. 昼食: Nestlé Chocolate Classic Ao Leite, Feijão Preto, Arroz Branco, Couve-de-Folhas, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem. 夕食: Suco de Acerola, Boa Nata Queijo Tipo Cottage, Wickbold Pão de Chia e Macadâmia. 軽食/その他: Piraquê Biscoito de Maizena, Café com Açúcar, Melancia. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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