2021年 01月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.9 kg
これまでの減量分: 8.1 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 16日:
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923 kcal
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脂質: 36.00g | たんぱく質: 59.82g | 炭水化物: 89.95g.
朝食: Fresas, Nestlé Galletas Fitness Integral, Té Matcha. 昼食: Alamar Atún en Agua (97g), Pechuga de Pollo a la Plancha, Verduras Salteadas. 夕食: Hindú Aromatica de Albahaca, Pastel de Pollo, Durazno. 軽食/その他: Jet Chocolatina Jet, Gel'hada Gelatina Light. もっと...
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1713 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 2 時間 16 分, ローラーブレード - 32 分, 休憩 - 13 時間 12 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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