2021年 01月 16日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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57.5 kg
これまでの減量分: 24.7 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 16日:
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757 kcal
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脂質: 14.08g | たんぱく質: 59.95g | 炭水化物: 109.36g.
朝食: Clean Foods Pancake. 夕食: Carrefour Gerookte Atlantische Zalm, Carrefour Penne Rigate. 軽食/その他: Pink Lady Appels, Body & Fit Whey Perfection. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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