2021年 01月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 16日:
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1474 kcal
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脂質: 51.86g | たんぱく質: 46.33g | 炭水化物: 213.65g.
朝食: Tahu Goreng, Tempe Goreng, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. 昼食: Tempe Orek, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. 夕食: Mentimun (dengan Kulit), Seblak. 軽食/その他: Mayora Better Sandwich Biscuit, Mayora Better Sandwich Biscuit, Siantar Top Gemez Enaak Snack Mie. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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