|
сегодня 16 января, начинаю худеть, поспорила с мужем , что у его до(4 марта) буду весть 65.
смогу? да!
|
72 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 16日:
|
1293 kcal
|
脂質: 57.00g | たんぱく質: 62.50g | 炭水化物: 137.82g.
朝食: Карат Плавленый Сыр, Сахар, Домик в деревне Молоко 3,5%, Огурецы Сладкого Рассола, Смак Батон Молочный, Яичный Белок, Жареное Яйцо. 昼食: Яшкино Конфеты "Чио Рио", Веселый Молочник Сметана 15%, Смак Батон Молочный, Окраина Сало с Чесноком и Перцем, Чеснок, Борщ со Свининой. 夕食: Мандарины, Тагилхлеб Хлеб Чусовской, Красный Лук, Соевый Соус, Морковь по-Корейски, Огурец, Помидоры, Котлеты из Куриной Грудки, Смесь Амосова. 軽食/その他: Сладовянка Конфета Коровка Сливочная. もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|