2021年 01月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.6 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 12.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 16日:
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1227 kcal
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脂質: 39.15g | たんぱく質: 68.34g | 炭水化物: 108.20g.
朝食: Melancia, Omelete ou Ovos Mexidos, Porto Alegre Queijo Minas Frescal, Café Expresso. 昼食: Koni Store Yakisoba de Carne. 夕食: Pif Paf Espetinho de Frango, Espetinho de Carne, Pão de Alho, Eisenbahn Cerveja IPA. 軽食/その他: Heineken Cerveja Heineken (355ml). もっと...
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週に0.9 kg減量中
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