2021年 01月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.6 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 16日:
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1250 kcal
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脂質: 77.28g | たんぱく質: 109.96g | 炭水化物: 17.97g.
朝食: Hacendado Jamón Cocido Extra, Almond Breeze Bebida de Almendras Zero, Dolce Gusto Cafe Lungo. 昼食: Vitalinea Yogur, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pechugas de Pollo (o Cocidas). 夕食: El Cultivador Aceitunas Negras con Hueso, Hacendado Pipas Gigantes Aguasal, Hacendado Arándanos Enteros , Pechugas de Pollo (o Cocidas). 軽食/その他: Entrepinares Queso Semicurado, Hacendado Arándanos Enteros . もっと...
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週に1.4 kg増量中
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