2021年 01月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.5 kg
これまでの減量分: 21.5 kg.
残り: 15.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 16日:
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1912 kcal
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脂質: 64.48g | たんぱく質: 103.78g | 炭水化物: 154.46g.
朝食: Cuscuz (Cozido), Ovo Frito. 昼食: Bisteca de Porco Grelhada, Torresmo, Arroz Branco (Cozido), Feijoada. 夕食: Império Cerveja Puro Malte, Laranja Pêra. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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