2021年 01月 16日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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76 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 14 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 16日:
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1696 kcal
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脂質: 3.57g | たんぱく質: 47.40g | 炭水化物: 126.38g.
昼食: Cerveja Normal. 夕食: Filé de Frango Grelhado. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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