2021年 01月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
88 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 16日:
|
1352 kcal
|
脂質: 71.18g | たんぱく質: 77.98g | 炭水化物: 101.35g.
朝食: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кабачок, Сыр Адыгейский, Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Геркулес Традиционный. 昼食: Сыр Адыгейский, Помидоры, Творожная намазка, Суп чечевичный с курицей, Хлеб. 夕食: Капуста тушёная без мяса, Сердечки с луком. 軽食/その他: Хлеб, Сыр Российский, Пятерочка Лимон, Ашан Сыр Российский 50%, Домик в деревне Кефир 2,5%. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|