2021年 01月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
109.2 kg
これまでの減量分: 10.9 kg.
残り: 29.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 16日:
|
1822 kcal
|
脂質: 80.81g | たんぱく質: 91.99g | 炭水化物: 193.73g.
朝食: Огурец (с Кожурой), Белая Дача Салат Романо, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Шпинат, Олейна Подсолнечное Масло , Hortex Шампиньоны, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Яйцо, Сваренное Вкрутую Яйцо, Гречка Отварная. 昼食: Bite Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морковью и Томатом, Домик в деревне Кефир 1%, Красное Яблоко. 夕食: Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Дымов Сосиски Дымовские, Огурец (с Кожурой), Шпинат, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Белая Дача Салат Романо. 軽食/その他: Щи с Мясом, Vinut Lychee Juice Drink. もっと...
|
週に1.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|