2021年 01月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.5 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 16日:
|
1703 kcal
|
脂質: 86.95g | たんぱく質: 95.65g | 炭水化物: 129.90g.
朝食: Династия Чёрный Шоколад, Миндаль Миндаль, Активия Йогурт Питьевой, Яйцо, ВкусВилл Органическая Кокосовая Мука, Простоквашино Творог 5%. 昼食: Роллы Филадельфия. 夕食: Оливковое Масло, Белый Сыр из Жуковки Камамбер, Сливочное Масло, Санта Бремор Матиас Филе Сельди, Гречка Отварная. 軽食/その他: Bob Snail Яблочно-Малиновые Конфеты, Белый Город Молоко 2,5%, Домик в деревне Кефир 2,5%, Power System Протеиновый Батончик (45г). もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|