2021年 01月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
89 kg
これまでの減量分: 37 kg.
残り: 21 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 16日:
|
812 kcal
|
脂質: 24.46g | たんぱく質: 69.88g | 炭水化物: 79.58g.
朝食: Болгарский Перец, Denmax Сыр Лёгкий 15%, Окское Яичный Белок, Hortex Шампиньоны, Шоколад, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. 昼食: Помидоры, Частная Пасека Мёд Цветочный, Пекинская Капуста, Болгарский Перец, Говядина Постная, Ярмарка Кускус. 夕食: Лента Яблоко, Fit Parad Какао Порошок Обезжиренный, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Магнит Сельдь под Шубой Постная. 軽食/その他: Пекинская Капуста, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|