2021年 01月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78.5 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 16日:
|
1436 kcal
|
脂質: 77.47g | たんぱく質: 78.61g | 炭水化物: 97.14g.
朝食: Alnatura Leinsamen Geschrotet, Trader Joe's Haselnusskerne , Alpro Mandeldrink - Ungesüßt, Alnatura Mandel Joghurt, Spielberger 6-Korn-Flocken, Beste Ernte Williams-Christ-Birnen. 昼食: Caesar Salatdressing, Smiley's Caesar Salad. 夕食: Ja! Delikatess Lachsschinken , Harzer Harzer Käse, Rote Paprika. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|