2021年 01月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.1 kg
これまでの減量分: 15.9 kg.
残り: 18.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 16日:
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1117 kcal
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脂質: 49.42g | たんぱく質: 59.89g | 炭水化物: 107.96g.
朝食: Киндер Киндер Делис, Белый Город Молоко 2,5%. 昼食: Almette Творожный Сыр с Зеленью, Арла Сыр Натура Сливочный, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Белая Дача Микс: Айсберг, Романо, Радиччо, Помидор Сливка, ВкусВилл Огурцы Бакинские, Жизнелюб Лимон Протертый с Имбирем. 夕食: Курица с кукурузой и картофелем. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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