2021年 01月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.7 kg
これまでの減量分: 8.3 kg.
残り: 31.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 16日:
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1385 kcal
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脂質: 62.66g | たんぱく質: 86.37g | 炭水化物: 115.86g.
朝食: Соленые Огурцы с Укропом, Oltermanni Сливочный Сыр, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Куриные Грудки (Запеченые), Жареное Яйцо без Жира. 昼食: Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Греческий Салат, Плов с Индейкой. 夕食: Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Домик в деревне Молоко 2,5%. 軽食/その他: Зеленая Линия Батончик Фруктово-Ореховый с Кокосом. もっと...
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体重に変化ありません
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