2021年 01月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
80.2 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 10.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 16日:
|
1319 kcal
|
脂質: 59.55g | たんぱく質: 72.70g | 炭水化物: 126.09g.
昼食: Десерт ЖЕЛЕ, Сметана, Салат мясной, Олейна Подсолнечное Масло, Жаркое из Свинины (Постное), Хлеб кукурузный, Квашеная Капуста, Слобода Майонез. 夕食: Сметана 20%, Салат мясной, Десерт ЖЕЛЕ. 軽食/その他: КХК Мороженое Simka Банан и Клубника, Ашан Гранат. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|