|
Ja, OK nehme ich.
Freuen kann ich mich irgendwie trotzdem nicht wirklich 🙄.
Fühle mich gerade unwohler in meiner Haut und dicker als vom dem Neu-Start 😕.
Wünsche euch aber trotzdem ein wunderschönes Wochenende 🙋🏼♀️
|
87.9 kg
これまでの減量分: 12.1 kg.
残り: 27.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 16日:
|
1468 kcal
|
脂質: 61.69g | たんぱく質: 77.16g | 炭水化物: 146.13g.
朝食: Müller Hamstersaft, Aldi Lyoner mit Champignons, Clementinen, Leichter Genuss Rohschinken, Milbona Goldessa Balance*, Coolback Das Vollkornbrötchen. 昼食: Wilhelm Brandenburg Fleischwurst , Lidl Butterkäse, Aldi Lyoner mit Champignons, Milbona Goldessa Balance*, Rote Paprika, Cocktailtomaten, Bauernbrot. 夕食: Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Salz, Gekocht), Aldi Klarer Gurkensalat, Knorr Schwedische Hackbällchen Köttbullar. 軽食/その他: DM Leinsamen Geschrotet , Xucker Erythrit, Wintertraum Gewürz Spekulatius , Fettarmer Naturjoghurt, Magerquark. もっと...
|
週に0.8 kg減量中
|
 コメント
Ohje, warum denkst du denn das. Was ist der Auslöser? Unwohlsein.?
|
Naja einmal, weil ich seit ein paar Tagen ein ständiges drücken im Bauch habe, es fühlt sich an wie 7. Monat. Was es definitiv nicht ist. Andersrum hab ich dadurch aber auch weniger Hunger und meine Portionen ufern nicht aus. Somit auch ein bisschen positive 🙃.
Und dann ist es bei mir zuhause im Moment mega anstrengend und laut. Was mich emotional sehr runter zieht.
2021年 01月 18日 投稿者: Tina1407
|
Ohje, das mit deinem Bauch würde ich mal lieber beim Arzt abklären lassen...aber das weißt du ja.
Hast halt immer auch viel Trubel um dich rum. Schon schwer da entspannt zu bleiben. Kann mir schon vorstellen das es manchmal nicht so einfach ist.
|
Ja hier ist immer was los, es wird nie langweilig. Wobei, das fände ich eigentlich mal ganz schön.
Wenn es sich mit dem Drücken in den nächsten Tagen nicht legt, werde ich mir einen Termin geben lassen.
Einfach mal drüber schreiben oder reden tut aber auch schon gut. Vorher hab ich es eher in mich reingefressen😔. Daher ja auch dann immer die Zunahmen🙄.
2021年 01月 18日 投稿者: Tina1407
|
Hey Tina... hoffe das wird schnell wieder besser. Sowohl das unwohl fühlen als auch der Stress...
Drück die Daumen🍀😊
2021年 01月 18日 投稿者: #Christian#
|
Danke dir Christian, das hoff ich auch 🤗.
2021年 01月 18日 投稿者: Tina1407
|
Na dann halt mich bitte auf dem Laufenden. Da will ich wissen wie es dir ergeht. Das find ich auch total vernünftig wie du es händelst.
Ach, man merkt ein bisschen das dir das Durchatmen fehlt...mal nur so für dich. Ich drücke dich mal ganz doll jetzt. 🌸
|
Werde ich machen 😊.
Ich versuche schon, mir hier und eine Auszeit für nicht zu nehmen. Klappt leider nicht immer. Aber immer öfter 😏.
2021年 01月 18日 投稿者: Tina1407
|
Wunderschönen guten Morgen☀️🙋🏻♂️ Starte gut in den Tag😊🍀
2021年 01月 20日 投稿者: #Christian#
|
Danke Christian, das wünsche ich dir auch☀️ 🙋🏼♀️
2021年 01月 20日 投稿者: Tina1407
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|