2021年 01月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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112.5 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 16日:
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1098 kcal
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脂質: 44.94g | たんぱく質: 80.42g | 炭水化物: 89.97g.
朝食: Куриные Оладьи, Сметана , Борщ со Свининой. 昼食: Творожная Запеканка, Греческий Салат, Рис Вареный, Куриные Оладьи. 軽食/その他: Чай с Лимоном и Сахаром, Творожная Запеканка. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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