2021年 01月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.3 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 16日:
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945 kcal
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脂質: 42.72g | たんぱく質: 61.96g | 炭水化物: 77.47g.
朝食: Beyaz Ekmek, Sucuklu Yumurta, TekSüt Çubuk Peynir. 夕食: Mantarlı Tavuk Sote, Coca-Cola Coca-Cola. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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