2021年 01月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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126 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 16日:
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2113 kcal
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脂質: 179.34g | たんぱく質: 106.70g | 炭水化物: 12.66g.
昼食: Aldi Dutch Gouda Cheese Slices, Peperami Original Peperami (22.5g), Butter (Salted) , Hard-Boiled Egg . 夕食: Asda Salted Butter, Rump Steak, Blue Cheese. 軽食/その他: Green & Black's Organic Dark Chocolate 85% Cocoa, Tesco Extra Thick Double Cream, Tesco 85% Cocoa Plain Chocolate, Tesco 74% Cocoa Ivory Coast Plain Chocolate. もっと...
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週に7.7 kg増量中
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