2021年 01月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98.1 kg
これまでの減量分: 26.9 kg.
残り: 13.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 16日:
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1462 kcal
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脂質: 60.11g | たんぱく質: 58.83g | 炭水化物: 179.85g.
朝食: Whole Milk, Black Tea, Butter (Salted), Meridian Strawberry Fruit Spread, Tesco Brown Sour Dough Sourdough Brown. 昼食: Tesco Brown Sour Dough Sourdough Brown, Aldi Red Leicester Cheese, Heinz Oxtail Soup. 夕食: Protein Ice Cream, Bacon, Butter (Salted) , Whole Milk, Aldi Extra Mature Cheddar Cheese, Tesco Chipolatas, Paxo Sage and Onion Stuffing, Broccoli, Cauliflower. 軽食/その他: Butter (Salted) , Tesco Brown Sour Dough Sourdough Brown, Peanut butter oats and oatmeal cookies, Tesco Rich Tea Finger Biscuits, Kikkoman Soy Sauce, Cucumber (with Peel), Aspall Organic Cyder Vinegar, Tesco Whole Milk, Black Tea, Tesco Clementine or Sweet Easy Peeler Pack, Pears. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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