2021年 01月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.7 kg
これまでの減量分: 10.9 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 16日:
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2049 kcal
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脂質: 97.81g | たんぱく質: 123.83g | 炭水化物: 172.04g.
朝食: Жареное Яйцо, Лента Хлеб Зерновой Идеальная Фигура, Варенье, Cream Nuvo Творог 5%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Hochland Сыр Грюнландер. 昼食: Вдохновение Зефир в Тёмном Шоколаде Ягодное Парфе , Щелковохлеб Хлеб Бородинский Новый, Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Сметана , Борщ. 夕食: Сгущенка, Cream Nuvo Творог 5%, Щелковохлеб Хлеб Бородинский Новый, Скумбрия Холодного Копчения. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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