2021年 01月 16日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
84 kg
これまでの減量分: 24.2 kg.
残り: 15.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 16日:
|
947 kcal
|
脂質: 45.33g | たんぱく質: 63.70g | 炭水化物: 70.61g.
朝食: Пиканта Кабачковая Икра, Pretto Сыр Рикотта, Жареное Яйцо без Жира, Кофе, Сосиски Телячьи, Домик в деревне Молоко 3,2%. 昼食: Копченов Сало Домашнее с Чесноком, Сельдь Соленая, Картофель Отварной. 夕食: Главсуп Суп Лапша с Фрикадельками. 軽食/その他: Изюм, Городец Простокваша, Творог (Полностью Обезжиренный), Пятерочка Сахар, Сахар. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|