2021年 01月 16日の計量結果(日記のエントリーがない日)
84 kg これまでの減量分: 24.2 kg.    残り: 15.8 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

947 kcal 脂質: 45.33g | たんぱく質: 63.70g | 炭水化物: 70.61g.   朝食: Пиканта Кабачковая Икра, Pretto Сыр Рикотта, Жареное Яйцо без Жира, Кофе, Сосиски Телячьи, Домик в деревне Молоко 3,2%. 昼食: Копченов Сало Домашнее с Чесноком, Сельдь Соленая, Картофель Отварной. 夕食: Главсуп Суп Лапша с Фрикадельками. 軽食/その他: Изюм, Городец Простокваша, Творог (Полностью Обезжиренный), Пятерочка Сахар, Сахар. もっと...
週に3.5 kg減量中

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