2021年 01月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.1 kg
これまでの減量分: 20.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 16日:
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1171 kcal
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脂質: 53.04g | たんぱく質: 86.85g | 炭水化物: 93.04g.
朝食: Real Thai Кокосовое Молоко, Пятерочка Киви, С.Пудовъ Мука Рисовая, Белебеевский Сыр 45%, Кубанский Молочник Творог 5%, Яйцо. 昼食: Сливочное Масло, Пекинская Капуста, Петрушка, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Масло Подсолнечное, Гречка, Куриное Филе на Гриле. 夕食: Огурец (с Кожурой), Пастрома из Куриной Грудки Лера . 軽食/その他: Real Thai Кокосовое Молоко, Яблоко, Кешью. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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