2021年 01月 16日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
95.6 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 30.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 16日:
|
1364 kcal
|
脂質: 64.44g | たんぱく質: 77.98g | 炭水化物: 117.99g.
朝食: Кофе (из Молотых Зерен), Жареное Яйцо, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. 昼食: Fortuna Тунец в Собственном Соку, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареное Яйцо, Сыр Фета, Лента Рис с Морковью и Луком. 夕食: Активиа Натуральный Биойогурт со Злаками 2,2%. 軽食/その他: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Голден Яблоко . もっと...
|
体重に変化ありません
|