2021年 01月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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48 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 16日:
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1122 kcal
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脂質: 47.61g | たんぱく質: 71.65g | 炭水化物: 97.36g.
朝食: Нескафе Кофе 3В1 Латте, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный Крупные Кусочки, Омлет или Яичница, Дивный Берег Горбуша Соленая Ломтики. 昼食: Лечо, Огурец (с Кожурой), Индейка Тушеная, Картошка Вареная. 夕食: Акконд Отломи Неглазированные, FITKIT Protein Cake Двойной Шоколад - Double Chocolate. 軽食/その他: Красный Октябрь Конфеты Маска, Красный Октябрь Конфеты "Красная Шапочка", Красный Октябрь Конфета Каракум. もっと...
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体重に変化ありません
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