2021年 01月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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157.3 kg
これまでの減量分: 9.2 kg.
残り: 62.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 16日:
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2150 kcal
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脂質: 107.52g | たんぱく質: 114.44g | 炭水化物: 183.46g.
朝食: Сырники 2021, Большая Кружка Ряженка 4%. 昼食: Каравай Лаваш Армянский, Борщ 2021. 夕食: Пятерочка Сахар, Картофельное Пюре, Самбери Мясо Свинины Запечённое (Лопатка). 軽食/その他: Макдоналдс Сахар, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Брест Литовск Сыр Тильзитер. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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