2021年 01月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.8 kg
これまでの減量分: 12.6 kg.
残り: 8.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 16日:
|
1139 kcal
|
脂質: 48.88g | たんぱく質: 84.26g | 炭水化物: 89.43g.
朝食: Parmalat Молоко Низколактозное 3,5%, Жареное Яйцо, Unagrande Кремчиз, Избенка Творог "Банан-Яблоко", Хлеб с Отрубями. 昼食: Куриные Грудки (Жареные), Азбука Вкуса Щи из Свежей Капусты, Азбука Вкуса Щи из Свежей Капусты, Heinz Терияки Соус , Хек Жареный, Сырой Овощ. 夕食: Помидор Сливка, Unagrande Кремчиз, 4 Сезона Баклажаны Запеченные, Unagrande Кремчиз, 4 Сезона Баклажаны Запеченные , Главпродукт Горчица Русская, Хлеб с Отрубями, Холодец. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|