2021年 01月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
86.6 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 7.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 16日:
|
1730 kcal
|
脂質: 64.74g | たんぱく質: 162.72g | 炭水化物: 120.24g.
朝食: Домик в деревне Сливки 10%, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Русское Море Форель Слабосолёная, Перекресток Форель Слабосоленая, Банан, Царь Каша 6 Злаков, Вареное Яйцо, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке. 夕食: Домик в деревне Сливки 10%, Твердый Сыр Пармезан, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Красные Помидоры, Приготовленная Морковь, Приготовленный Лук, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). 軽食/その他: Иван-Поле Коллаген. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|