2021年 01月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.9 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 11.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 16日:
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2262 kcal
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脂質: 103.92g | たんぱく質: 26.94g | 炭水化物: 312.49g.
朝食: Herbata z Cukrem , Kluski Śląskie. 昼食: 7 Days Croissant. 夕食: Szarlotka, Wedel Ptasie Mleczko, Sos Pomidorowy, Gołąbki. 軽食/その他: Coca-Cola Coca-Cola, Lays Lays Max Paprykowe. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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