2021年 01月 16日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
51.7 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 16日:
|
1300 kcal
|
脂質: 45.07g | たんぱく質: 62.50g | 炭水化物: 161.85g.
朝食: Кофе с Молоком и Сахаром, Каша Рисовая. 昼食: Ржаной Хлеб, Кофе с Молоком и Сахаром, Купаты, Печеный Картофель, Фаршированный Сметаной (Съеденый с Кожурой), Печень Говяжья Жареная. 夕食: Ржаной Хлеб, Салат из Свеклы с Сыром, Рис Отварной, Печень Куриная в Сметане. 軽食/その他: Банан. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|
コメント
ХОЧЕШЬ ПОХУДЕТЬ?
!!!ПОПРОБУЙ БЕСПЛАТНО!!!
Кому идеально подойдёт наш чат:
✔️Молодым мамам, которые поправились после родов.
✔️Женщинам после 40 и 50 лет.
✔️Тем, кто так и не похудел после декрета.
✔️Тем, кто хочет не просто похудеть, а еще и оздоровиться.
✔️Тем, кто постоянно начинает, но не может дойти до конца.
✔️Кому просто не нравится, как на Вас сидит одежда.
✔️Пиши по номеру 89061310921 ватсап или вайбер
с пометкой "хочу в чат"
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|