2021年 01月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.6 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 16日:
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488 kcal
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脂質: 16.12g | たんぱく質: 23.43g | 炭水化物: 62.94g.
朝食: Перекресток Чернослив без Косточки, Орехи Кешью, На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара, Северная Долина Молоко 2,5%, Плати Меньше Живи Лучше Геркулес, Приволжский Творог 5%. 軽食/その他: Мандарины. もっと...
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体重に変化ありません
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