2021年 01月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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50.5 kg
これまでの減量分: 19.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 16日:
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3865 kcal
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脂質: 175.10g | たんぱく質: 129.85g | 炭水化物: 427.86g.
朝食: Kiri Kiri Doppelrahm, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Milbona Joghurt Apfel, Coop Ruchbrot. 昼食: Hüttenkäse, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Fladenbrot. 夕食: M-Budget Tomatensauce, Quorn Gehacktes, Zucchini, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 軽食/その他: Emmi Milch Reis, Hüttenkäse, Kiri Kiri, Edeka Bio Reiswaffeln Natur , Coop Prix Garantie Guetzli, Storck Merci. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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