2021年 01月 16日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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93.5 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 28.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 16日:
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558 kcal
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脂質: 25.16g | たんぱく質: 25.45g | 炭水化物: 56.25g.
朝食: Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Салат Овощной с Маслом, Магнит Минтай Отварной. 昼食: Ritter Sport Шоколад Тёмный Цельный Лесной Орех, Вода с Лимоном, Лаваш с Сыром. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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