2021年 01月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.8 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 15日:
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1713 kcal
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脂質: 76.91g | たんぱく質: 114.12g | 炭水化物: 145.78g.
朝食: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Яичный Белок, Гарнец Мука Гречневая, Малина (Несладкая, Замороженная), Сваренное Вкрутую Яйцо, Nutbutter Арахисовая Паста Crunchy, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. 昼食: Болгарский Перец, Оливковое Масло, Шпинат, Куриное Филе Вареное, Каждый День Гречка Отварная. 夕食: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Родник Здоровья Смарт-Каша Кукурузная , Запеченная или Жареная Камбала. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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