2021年 01月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.9 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 16日:
|
1464 kcal
|
脂質: 82.30g | たんぱく質: 91.61g | 炭水化物: 96.22g.
朝食: Yeşil Çay, Ceviz, Doğal Peynir, Zeytin, Yeşil Biber, Kiraz Domates, Salatalık (Soyulmuş), Maydanoz, Haşlanmış Yumurta. 昼食: Burger King King Delight Izgara Tavuklu Salata. 夕食: Etli Nohut, Soğanlar, Domatesler, Torku Ayran. 軽食/その他: Limon, Sırma Doğal Maden Suyu, Sütlü Kahve, Fındık, Yeşil Elma, Eti Karam Bitter %70 Kakao, Şekersiz Türk Kahvesi. もっと...
|
週に1.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|