2021年 01月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 16日:
|
2014 kcal
|
脂質: 84.04g | たんぱく質: 113.80g | 炭水化物: 173.92g.
朝食: ВкусВилл Сыр Пармезан Молодой, Яичный Белок, Сгущенка, Геркулес Овсяные Хлопья. 昼食: ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, ВкусВилл Сыр Манчестер, Пятерочка Киви, ITLV Оливки с Перцем, Сиртаки Сыр, Коломенское Хлеб Бородинский Заварной с Кориандром, Натур Буфет Харчо с Говядиной и Ткемали, Красное Яблоко. 夕食: Leffe Пиво Темное, Запеченная или Жареная Форель, Сладкий Красный Перец, Красный Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Авокадо Хаас, Капуста Белокочанная, Вареное Яйцо. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|