2021年 01月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.4 kg
これまでの減量分: 19.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 16日:
|
1319 kcal
|
脂質: 56.65g | たんぱく質: 54.04g | 炭水化物: 149.14g.
朝食: Свинина Запеченая, Овсяноблин, Огурец (с Кожурой), Кабачковая Икра, Кофе с Молоком и Сахаром, Хохланд Творожный Сыр. 昼食: Салат Овощной со Сметаной, Мандарины, Кофе с Молоком и Сахаром, Кабачковая Икра, Паста Карбонара. 夕食: Сыр Российский, Свинина Запеченая, Салат Овощной со Сметаной, Лаваш. 軽食/その他: Мандарины, Золотой Колос Трубочка Слоеная с Белковым Кремом, Кофе с Молоком и Сахаром. もっと...
|
週に5.6 kg増量中
|