2021年 01月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
55.3 kg
これまでの減量分: 8.7 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 16日:
|
1997 kcal
|
脂質: 81.87g | たんぱく質: 122.24g | 炭水化物: 213.34g.
朝食: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Черная Смородина, Правильное Питание Блинчики с Творогом. 昼食: Арла Сыр Натура Сливочный, Пекинская Капуста, Русский Хлеб Булочки 8 Злаков, Мираторг Мексиканская Смесь, Авокадо Авокадо, ВкусВилл Паштет из Печени Кролика с Шампиньонами. 夕食: Bombbar Топпинг Клубника, Скатерть-самобранка Маринованные Грибы, Магнит Морковь Вареная, Свекла Вареная, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Картошка Вареная, Лук, Приготовленная Квашеная Капуста, С Пылу с Жару Блинчики с Творогом, Му-У Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Магнит Икра Минтая Соленая. 軽食/その他: Яблоки (без Кожи), Магнит Апельсин. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|