2021年 01月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.6 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 16日:
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1101 kcal
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脂質: 40.43g | たんぱく質: 106.22g | 炭水化物: 77.16g.
朝食: Просто Мёд , Черная Смородина, Сырники ПП. 昼食: Курица (Жареная в Панировке), Рулет из Лаваша с Творогом, Курица по Французски, Гречка Отварная. 軽食/その他: BSN Протеин Syntha-6. もっと...
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週に7 kg減量中
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