2021年 01月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 19.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 16日:
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813 kcal
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脂質: 20.11g | たんぱく質: 19.25g | 炭水化物: 141.34g.
朝食: Bimoli Minyak Goreng, Brokoli Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. 昼食: Bimoli Minyak Goreng, Tahu, Petai, Pempek, Pangsit Polos, Apel, Jeruk. 夕食: Adem Sari Ching Ku Herbal Tea, Yakult Yakult. 軽食/その他: Bubur Nasi. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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